De weg naar een fit en gezond lichaam bewandel je niet alleen

Ik ben Emma, en mijn verhaal begint in 2011. Ik was toen 21 jaar, woonde in het zuiden van Frankrijk en bereikte mijn hoogste gewicht: 96 kg. Een vriendin nam een foto van mij terwijl ik op het strand lag, en die vond ik bijzonder confronterend. Daarnaast merkte ik ook dat ik snel moe werd bij het nemen van de trap, me futloos voelde en vaak hele dagen zonder energie zat. Mijn humeur was wisselvallig, en dat begon me steeds meer op te vallen.

Op een dag besloot ik naar de dichtstbijzijnde fitness te gaan en begon ik met Zumba-lessen. Die lessen vond ik meteen leuk: al dansend werkte ik me in het zweet. Omdat ik tegelijkertijd startte met het Atkins-dieet, zag ik na enkele maanden al resultaat. De Zumba-lessen vonden plaats boven de fitnessruimte, waardoor ik ook nieuwsgierig werd naar krachttraining. Ik ging me daarin verdiepen en kreeg begeleiding om ermee te starten. Tot mijn verrassing bleek ik veel sterker te zijn dan ik ooit had gedacht. Tegelijk begon ik me ook meer te verdiepen in andere voedingsmethodes en manieren om mezelf verder te verbeteren.

Toen ik in 2013 terug naar België verhuisde, begon ik te trainen bij Heracles in Westerlo. De eigenaar van de fitness was ook voorzitter van de bodybuildingbond IFBB België. Hij vroeg me of ik ooit had overwogen om aan wedstrijden deel te nemen, omdat hij potentieel in mij zag. Zo startte ik mijn eerste wedstrijdvoorbereiding. Zeven maanden later nam ik deel aan het Belgisch Kampioenschap en behaalde ik een tweede plaats. Enkele weken later deed ik mee aan de SAP Cup in Nederland, waar ik mijn categorie won. In 2016 behaalde ik uiteindelijk de titel van Belgisch kampioen en wist ik zowel nationaal als internationaal mooie resultaten neer te zetten.

Omdat ik zelf een lange weg had afgelegd en merkte dat er weinig begeleiding was door vrouwelijke coaches, besloot ik me verder bij te scholen. Ik startte mijn eigen zaak als voedingsconsulente, personal trainer en groepslesgever onder de naam FitWoman. Vandaag werk ik onder mijn eigen naam en begeleid ik mensen op sportief vlak, zowel op het gebied van uithoudingsvermogen als kracht. Daarnaast stel ik voedingsschema’s op maat samen.

Afhankelijk van de gekozen begeleiding zien we elkaar om de twee of vier weken voor een check-up. Tijdens deze sessies doen we een vetmeting, een weging en bespreken we de voedingsschema’s en trainingsplannen. Waar nodig sturen we bij.

Voor meer informatie kan je terecht onder het tabblad ‘Diensten’ of ‘Prijzen’. Je kan ook meteen een afspraak boeken via de knop ‘Boeken’ als je graag een intakegesprek wilt.

Lieve groet,
Emma